מתיחות אחרי הריצה

January 26, 2018

עירית היא אישה מדהימה, מסוג מובחר שאני אוהבת במיוחד... אה, היא גם הפיזיותרפיסטית שלי.


אתמול לאחר הטיפול השיגרתי בקליניקה (טפו טפו בלי פציעות כרגע) צילמנו עבורכם וגם בשבילי קצת תרגילים שנחמד לעשות בבית אחרי הריצות. לתת לגוף שיחרור שהוא זקוק לו אחרי המאמץ!
כל מה שאתם צריכים זה גליל הכי פשוט (אפשר גם לגלגל מגבת אם לא הצטיידים בגליל עדיין) , קצת זמן ומוזיקה נעימה ברקע.


אני בעצמי לא עושה מספיק מתיחות לצערי. אז זאת תזכורת טובה לדאוג לגוף

במקומות שאני יכולה!
תהנו ותמתחו:)

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Recent Posts

February 1, 2018

January 18, 2018

Please reload

Archive
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2017 by JP.