• White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2017 by JP. 

מסע של אלף קילומטרים

מתחיל בצעד אחד

הבלוג שלי

רוב חיי מגיל מאוד צעיר הגדרתי את עצמי כרקדנית, ככה אנשים מכירים אותי, ככה אני הרגשתי המון שנים. ואז התחלתי לרוץ. איך ולמה זה סיפור אחר, אבל ריצה הפכה לחלק משמעותי בחיי, היא גם נכנסה להגדרה העצמית שלי: אני רקדנית שרצה. אני רצה להנאתי, אבל כמו כל דבר שאני מתאהבת בו אני מנסה להגיע לקצה, להיות טובה, הכי טובה שאני מסוגלת...

מושיקו - מאמן ריצה

"ריצה היא המטפורה הכי טובה לחיים, בגלל שאתה מוציא ממנה מה שאתה

מכניס אליה"

אנה ארונוב

אנה ארונוב, רקדנית מקצועית, דוגמנית, אשת טלוויזיה. נולדה בקירגיזטן ועלתה לארץ בגיל 18. במשך שנים רבות השתתפה וזכתה בתחרויות של ריקודים סלונים בארץ ובעולם. 

קרן אן גיימן

תזונאית קלינית, מאמנת כושר ומגישת טלוויזיה

לעבור לתזונה נכונה' זו משימה שנשמעת קשה וגדולה, אם נפרק את המשימה לגורמים נבין שכל מה שצריך לעשות הוא לאמץ בהדרגה עוד ועוד הרגלים קטנים ובריאים שקל להתמיד בהם ושיחזיקו מעמד.

עירית סמילנסקי

פיזיותרפיסטית מומחית לפציעות ספורט וארטופדיה 

ההיבט הנפשי בהתמודדות עם פציעות ספורט משמעותי ומאתגר לא פחות מהכאב הפיזי והטיפול הגופני. אני  משמשת כפיזיותרפיסטית של אנה ארונוב בדרכה לבצע את המרתון הראשון שלה ומאחלת  הצלחה ענקית.

טיפים ודרך

ומרגישים ניצחון

יוצאים לרוץ

נועלים נעלי ריצה

קובעים יום/שעה